การพยายามมองโลกในแง่ดีตลอดเวลา หรือที่เรียกว่า Toxic Positivity คือการปฏิเสธความจริงที่สำคัญ บทความนี้จะเปิดโปงอันตรายของการ "ยิ้มเข้าไว้" ในทุกสถานการณ์ และนำเสนอแนวคิด จิตวิทยาสีเทา (Grey Psychology) ที่สอนให้เรายอมรับและประมวลผลอารมณ์ด้านลบ เพื่อเปลี่ยนมันให้เป็นพลังงานดิบที่สร้างความยืดหยุ่นและความเข้มแข็งที่แท้จริง