การผัดวันประกันพรุ่ง (Procrastination) ไม่ใช่ความขี้เกียจ แต่เป็นกลไกการหลีกเลี่ยงอารมณ์ บทความนี้จะเจาะลึกจิตวิทยาที่อยู่เบื้องหลัง การผัดวันประกันพรุ่ง และนำเสนอ 'กฎ 48 ชั่วโมง' ซึ่งเป็นเครื่องมือในการบังคับตัวเองให้เริ่มต้นงานสำคัญ เพื่อตัดวงจรการแก้ตัวและสร้างผลลัพธ์ที่จับต้องได้ทันที